Как преодолеть страх перед торговлей?

Что делать со страхом перед торговлей?

Финансовый рынок привлекает много людей своими возможностями. Для кого-то это интерес перед чем-то новым, для других — прекрасная возможность продемонстрировать собственный интеллект, но для любого человека конечной целью работы с финансами является прибыль! Именно это приводит в онлайн-трейдинг всех без исключения пользователей – возможность хорошо заработать! Но мало кто из новичков знает все сложности торговли на финансовом рынке и какие проблемы поджидают трейдера на пути к успеху. Сегодня мы рассмотрим проблему, связанную с психологией и физиологией человека, которая мешает основной массе потенциально успешных трейдеров получать большую и стабильную прибыль – страх перед торговлей! Для этого определим причины возникновения такой эмоции и рассмотрим способы ее подавления.

Как мы приходим на рынок?

Итак, если проанализировать предпосылки прихода на рынок основной массы новичков, то мы сможем определить основную из них – это агрессивная реклама торговых платформ. Здесь в красках расписывают как просто зарабатывать на финансовом рынке и какие перспективы раскрываются перед инвестором на этом поприще. Что может быть проще – следи на мониторе за котировками, с помощью специальной стратегии получай сигналы на оформление контрактов и вовремя открывай позиции. Именно так многие и стали трейдерами, не правда ли? Но реклама мало говорит о проблемах, которые имеются в этом процессе! Например, высокий уровень влияния эмоций на торговый результат, сложности при проведении технического анализа и прогнозировании рынка и многое другое. На этом фоне возникает масса психологических проблем. Вообще, специалисты отрасли отмечают как наиболее важные драйверы, влияющие на эффективность трейдинга, именно психологические аспекты торговли. О чем мы поговорим подробно.

Причины возникновения страха в трейдинге

Любой из новичков выбирая для себя систему торговли читает ее описание, где очередной «Гуру» трейдинга объясняет все стороны ее работы. И часто в таких материалах проскакивает фраза «Держите эмоции под контролем». Отодвигая психологические параметры работы на рынке, такие специалисты делают большую ошибку – это наиболее важный момент работы любого трейдера, ведь сознание и эмоции выстраивают поведенческую модель действий человека в конкретной жизненной ситуации. При этом страх, как одна из наиболее распространенных психологических эмоций, здесь играет очень высокую роль!

Основной причиной возникновения такого психосоматического состояния в торговле на финансовом рынке является возможность потерять вполне физическое благо в виде денег! Представьте себе, вы долго работали, чтобы накопить стартовый капитал, пусть даже самый минимальный и вдруг вы теряете его. Сожаление и разочарование вы будете испытывать в последствии, когда уже все случится, а перед тем, как оформить свой первый контракт, вы испытываете именно страх. Простой инстинкт самосохранения, спроецированный на потерю средств, вызывает сильнейшее чувство страха, вплоть до животного, способного приносить физические страдания. При этом невозможно рассматривать проблему возникновения страха без анализа эмоциональности трейдинга и психологии.

Каждый человек при принятии определенного решения опирается на собственное эмоциональное состояние. Здесь можно даже очертить примерный перечень таких психосоматических состояний:

● Радость

● Уверенность в результате

● Разочарование

● Грусть

● Депрессия

● Паника

Именно эти эмоции определяют тот путь, которым пойдет человек в определенной ситуации. То есть от вашего текущего настроения зависит мыслительный процесс и предпосылки для принятия конкретного решения. При этом психологические факторы могут изменять текущую ситуацию – например, все пошло не так, как планировали, в результате чего меняется эмоциональное состояние индивида и человек начинает судорожно искать другие варианты решения проблем. Кстати, последний пример очень точно демонстрирует ситуацию, часто возникающую на финансовом рынке перед трейдером.

Именно психология и эмоции породили почти все мировые финансовые кризисы – от великой депрессии до «Доткомов» и ипотечного кризиса. Люди в погоне за наживой и руководствуясь жадностью делали вложения в довольно рискованные активы следуя за толпой, а когда финансовые пузыри лопались, стремились на фоне негативных эмоций найти решение проблемы и делали еще больше непростительных ошибок, чем заводили себя и рынки в тупик.

Второй причиной возникновения страха является биология человеческого организма. Да, представьте себе, страх имеет вполне объяснимую физическую форму. Человеческий организм в стрессовых ситуациях выделяет гормоны и химические соединения, которые вызывают появление страха. Это заложено природой, которая, конечно, не учитывала в процессе эволюции, что такая эмоция станет препятствием для достижения успеха на финансовом рынке.

Какое отношение эмоции имеют к трейдингу?

Отличительной чертой человека является мышление, анализ собственных действий и ситуаций, а также осознанное принятие решений на основе оценки множества факторов. Поверьте, животным и другим организмам это совершенно недоступно! Поэтому, проецируя психологические факторы на биржевой трейдинг можно четко сказать, что любой пользователь всегда анализирует свои действия. При этом существует проблема – все активные трейдеры рассматривают прошлый опыт и особенно неудачи в торговле как технические ошибки, а не как психологические факторы. Например, многие из вас получая убыточный контракт часто задает себе вопрос: «Чем я думал, когда открывал позицию?» или «Зачем я это вообще делал?». Технические ошибки трейдинга – это всегда следствие принятого решения на основе текущего эмоционального состояния – здесь на первый план и выходит самая сильная эмоция – страх, которая вызывает в вас импульсивность в принятии торгового решения.

Если рассматривать эмоции в более широком плане, то можно предложить вам такой эксперимент – оцените свое психологическое состояние в таких ситуациях:

● Во время отдыха

● Непосредственно перед трейдингом

● Во время торговли на бирже

● После проведения торговых операций

● В процессе работы на учебном счете

Так вы заметите разницу, и она будет колоссальной. Уверены, что вы более эффективно анализируете рынок и генерируете больше результативных прогнозов при выключенном терминале или на демо-платформе, чем когда начинаете реальную торговлю. Причина этому в страхе потерять капитала или не добиться поставленной цели. Эмоции решают за вас — будете вы успешным инвестором или потеряете средства.

Учитывая такие показатели влияния страха на торговый результат, совершенно невозможно игнорировать данную эмоцию. Если вы стремитесь стать настоящим профессионалом финансового трейдинга и ваша цель — очень высокий торговый результат, вам необходимо обуздать свой страх и другие негативные эмоции. Для этого существует несколько очень простых техник и подходов.

Как справиться со страхом в трейдинге?

Сразу забегая наперед необходимо сказать, что полностью подавить страх невозможно – это, как мы говорили выше, заложено природой и является самой сильной защитной реакцией нашего организма. Но способы подавить страх и войти в более локальные состояния, способствующие эффективному принятию решений возможно. Для этого используйте следующее:

●Успокойтесь – для этого необходимо признаться самому себе в существовании проблемы! Вы должны четко сказать себе, что, да, я боюсь ошибиться, потерять деньги в результате ошибки, оставить контракт на ночь, установить стопы на определенном уровне, оформить контракт. Это базис для решения проблемы. Признавая проблему, вы начинаете подсознательно искать способы для исправления ситуации – здесь уже включаются эмоциональные и психологические ресурсы вашего организма. Как результат, вы становитесь более спокойными и начинаете более эффективно реагировать на критические ситуации, связанные с торговлей.

●Используйте физические ресурсы организма – в данном случае на первый план выходят разнообразные силовые и дыхательные упражнения. Для примера можно порекомендовать глубокое размеренное дыхание, которое может стабилизировать кровяное давление в стрессовой ситуации и нормализует биение сердца. При панических атаках специалисты рекомендуют применять дыхание в ограниченное пространство – например, простой пакет, приложенный ко рту снимает симптомы паники и вводит человека в нормальное психологическое состояние. Что касается физических упражнений, то здесь банально помогает отжимание от пола. Кроме этого, справиться с приступом страха помогает точка опоры или комфортная поза за монитором – здесь рекомендуется установить ровно на полу обе ступни ног, держать ровную осанку. Таким образом вы сможете достаточно быстро войти в комфортное эмоциональное состояние.

● Жевательная резинка – не удивляйтесь, действительно жевательная резинка очень эффективна для подавления страха. Дело в том, что отвлечение организма на физиологические процессы крайне благотворно влияет на подавление критических эмоций. Кроме этого, по оценкам психологов, жвачка придает любому человеку уверенности и толкает на более обдуманные и прагматичные решения. Доказательством этому может служить использование такого метода подавления эмоций профессиональными спортсменами, которые перед важными турнирами всегда жуют жвачку. Попробуйте и увидите очень быстрый результат.

● Отвлекитесь – если не можете справиться с эмоциями, просто закройте терминал и отвлекитесь на посторонние вещи. При этом вы можете мысленно проработать будущую модель поведения на рынке и стратегию торговых операций. Помните, что ваш эмоциональный статус более эффективен при выключенном торговом терминале и в этот момент вы можете принимать более эффективные торговые решения

● Общайтесь с собой – для подавления страха в процессе трейдинга предлагается абстрагироваться от процесса и посмотреть на него как бы со стороны. Задавайте себе больше вопросов и давайте на них четкие ответы. Можно завести для себя воображаемого помощника, который будет постоянно критиковать ваши решения. Перевод страха в другую, более комфортную эмоцию позволит вам более осознанно оценивать действительность и поток рыночных данных в процессе принятия решений на торговлю

● Определите свои сильные и слабые психологические стороны и всегда используйте их для принятия решений. Таким образом вы разовьете в себе привычку работать в стрессовом состоянии без особых психологических проблем и сможете создать наиболее комфортный эмоциональный фон работы на рынке.

● Сами руководите процессом возникновения психологических состояний: страх — это форма эмоции, которая не возникает просто так, для этого есть ряд причин, которых мы касались в начале статьи. Поэтому, чтобы избежать такого состояния необходимо просто избегать тех факторов, которые приводят к этому. Например, если вы боитесь потерять средства, просто измените баланс или установите более приемлемые для вас рамки финансовых рисков. Не стоит рисковать средствами, потеря которых вызывает у вас страх и панику. Вы самостоятельно определяете все параметры торговли, поэтому создание комфортных условий торговли, в том числе и психологических, находится в ваших руках

● Анализируйте – существует такая поговорка «Не ошибается тот, кто не работает», поэтому совершение ошибок вполне естественное явление в любой сфере деятельности. Не стоит бояться ошибок, лучше анализируйте их и делайте правильные выводы – это точно впоследствии даст возможность не только приобрести опыт, но откроет возможность для эффективного подавления страха и других негативных эмоций.

Заключение

Итак, мы рассмотрели причины и последствия возникновения страха при трейдинге на финансовом рынке, а также предложили вам несколько простых и эффективных приемов для подавления эмоций, оказывающих критическое влияние на торговый процесс. Вам, как потенциально успешному трейдеру, необходимо запомнить простую истину – торговый результат зависит от вашей психологии и эмоций, которыми вы руководствуетесь при принятии торговых решений. Подавив негативные факторы, вы сможете получить самый высокий результат.

“Общее предупреждение о рисках: Торговля бинарными опционами отличается высоким уровнем риска и может привести к потере всех ваших средств”